Iván Barrio6 dic 20223 Min. de lecturaPeso muerto: Ejercicio para glúteos o para isquiotibiales?El peso muerto es uno de los ejercicios fundamentales en el mundo de las pesas. Si se realiza correctamente, tiene muchos beneficios,...
Iván Barrio5 dic 20222 Min. de lecturaColocación de los pies en la prensa... ¿Influye en algo?Cuando nos disponemos a entrenar el tren inferior en el gimnasio, sin duda uno de los ejercicios que siempre tenemos en mente es la...